談老─人老了怎麼辦？
【作者速寫】齊衛國先生，民國三十八年隨陸軍二Ｏ七師來臺，四十二年考進政戰學校，畢業後兩度戍守金門，經歷八二三砲戰。後來考上淡江大學中文系，並通過高等考試及格，轉任公職。退休後，任教軍校和高職，著有《元曲通論》、《應用文寫作》和《渭賓堂文集》等。
一、老人的稱謂
人，活著都會老。若以年齡論老，各朝代都不相同，晉朝以六十六歲為老，隋朝以六十歲為老，唐朝以五十五歲為老，宋朝以六十歲為老，現在規定公教人員六十五歲退休，那就是老了。
對老人的稱謂：五十歲叫艾，六十歲叫耆，七十、八十歲叫耋，九十歲叫耄，百歲以上叫人瑞，這都是尊敬的稱呼。臺灣寶島由於飲食良好，醫藥發達，很多老者說：「人生七十才開始，八十歲是小老弟，九十歲時不算老，百歲正是風光好，晨曦晚霞一樣美，何必惆悵近黃昏。」真是達觀樂天派，令人欽佩。
二、老人的現象
人老了，會有皺紋和白髮，皺紋是經驗的累積，白髮是知識的象徵，所以敬老是高度文化的倫理表現，一是尊敬老人對社會的貢獻，二是經驗和知識，可供年輕人學習。
人老了，在記憶方面有個共同現象，那就是：「目前的記不住，過去的忘不了；白天打瞌睡，夜晚睡不著。」坐著時，想拿物品用，站起來走了幾步，就忘記了要拿什麼？像打電話給來往了幾十年的老朋友，他有兩個兒子，見了面都叫「老大、老二」；把電話撥通了，對方年輕人說：「請問你找誰？」忽然把老同學的名字給忘了，就問他：「你是老幾？」對方很不客氣的答：「你算老幾！」把電話掛斷了！但別以為老人忘事，若和他談起過五關、斬六將的往事，他會眉飛色舞、滔滔不絕。見一次，談一次，其開頭、結尾，曲折離奇，是不會忘記的。
人老了，應如何處事呢？我以為有「四要」和「四不」，說明如下：
三、老人的四要
1.要老當益壯，窮當益堅：人老了，想到沒有收入，如何度過晚年？但若忘記「身臨劍戟須昂首，眼接金銀莫折腰」操守，能貪就貪，能騙就騙，以致判刑入牢，晚節不保，遺臭萬年，真是自尋煩惱！
2.要人老志不老，傳承經驗：古人有言：「老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已！」有志之士，就和那老了的千里馬一樣，時常想到「蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花」的格言，還是可以做很多事的，把經驗和知識流傳下去，使社會更進步，人們更幸福。
3.要有一分熱，發一分光：有幅對聯說得好：「不仗老馬識途徑，要將餘熱化光輝。」善哉斯言！不要倚老賣老──別說「我吃的鹽比你吃的米多，我過的橋比你走的路多」，趁著有餘的年限，把所會的正當能力，教給下一代的人，豈不美哉！
4.要主動付出，做好榜樣：「老驥自知黃昏晚，不待揚鞭自奮蹄。」這是值得老人自行惕勵的一句話。老了的千里馬，自己曉得到晚年了，來日無多了，應該做的事，能夠做的事，要主動去做，不要等待別人鞭策、督促而後去做，如此才能給人留下好的榜樣。
四、老人的四不
1.老而不衰：人老是必然的，只要活著都會老。但是要儘量做到「不衰」，不要老態龍鍾，不要耳聾眼瞎，自己健康自在，家人也輕鬆和樂；所以要作息正常、心理平衡、戒菸少酒、常常運動。
2.老而不休：休是休止，別以為老了，就一切停止了，常言道：「活動，活動，要活就要動！」若家中無事，可到公共場所或慈善機構做義工，一則可免於自閉，二則動手動腦，身心康泰，豈不快哉！
3.老而不鄙：粗鄙不雅，絮絮叨叨，是老人常犯毛病。有人借酒裝醉，輕浮張狂；或對年輕人不滿意，一遍一遍，喋喋不休，都要戒之！
4.老而不茍：茍是茍且、草率，得過且過。人在青壯時，有正義感，富進取心，對不合道義、禮法之事，不遷就茍同。老年人成熟穩健，仍得保留一定風骨，展現長者的風範。
朋友，你我都會老，這「四要」能做到幾項？「四不」又能戒除幾項？不妨自我檢查、惕勵一下！
個人年逾八旬，每日晨起運動，夜深即寢；每月參與多次同學會、校友會聯誼，也做過中央軍校校友會志工，又參加文教基金會慈善活動和文藝協會交流聚會，乃至演講，經年累月，從國內「活動」到海外，忙得不亦樂乎，居然不覺老之已至了！(點閱次數：261)